Verantwoord gokken
Verantwoord gokken gaat over het zorgen voor je tijd en geld terwijl je op ons platform speelt.
We moedigen je aan om bewust te zijn van je speelgewoonten en regelmatig pauzes van de website te nemen om een gezonde balans tussen gokken en andere activiteiten te behouden.
- Stel limieten in: Bepaal hoeveel je dagelijks of wekelijks kunt besteden en houd je eraan
- Gebruik realiteitscontroles: Regelmatige herinneringen over hoelang je al speelt en je resterende saldo kunnen helpen om het perspectief te behouden
- Neem pauzes: Neem elke uur of twee een pauze van de website om jezelf tijd te geven om uit te rusten en op te laden
- Geef prioriteit aan zelfzorg: Zorg ervoor dat je goed eet, regelmatig oefent en voldoende slaapt – al deze gewoonten ondersteunen je algehele gezondheid en welzijn
- Zoek hulp indien nodig: Wees niet bang om hulp te vragen aan een vertrouwde vriend of familielid als je worstelt met gokgerelateerde problemen
We hebben verschillende middelen beschikbaar om je te helpen verantwoord gokken in stand te houden:
- Limieten voor speelsessies
- Storting- en verlieslimieten
- Realiteitscontroles
- E-mailherinneringen voor het storten of uitgeven van een bepaald bedrag
Als je het gevoel hebt dat je gokken problematisch wordt, aarzel dan niet om contact op te nemen:
- Nationale hulplijnen en ondersteuningsorganisaties zijn beschikbaar in veel landen – zoek online naar meer informatie
- Steungroepen: Overweeg om je aan te sluiten bij een groep mensen die soortgelijke ervaringen delen en begeleiding en aanmoediging kunnen bieden
- Counselingdiensten: Een professionele counselor of therapeut kan je helpen de oorzaken van eventuele gokgerelateerde problemen te identificeren en copingstrategieën te ontwikkelen
We zijn hier om je verantwoord speelgedrag te ondersteunen. Als je vragen hebt over onze middelen of verdere hulp nodig hebt, aarzel dan niet om het te vragen.
